Yaza Hazırlık: Yüz ve Vücut

Yaza Hazırlık: Yüz ve Vücut - Lifeplus | Nişantaşı

Yüzünüz

Kış dönemi yenilenmek, tazelenmek, izlerden – lekelerden kurtulmak ve için her şeyi yaptık…

Kimyasal peeling, lazer le yapılan leke tedavileri ve cilt yenileme uygulamaları, akne skar tedavileri, saç ekimleri, plazma enerjisi uygulamaları ve estetik operasyonlar da yavaş yavaş sezonu kapatmaya hazırlanıyoruz. Dikkat elinizi çabuk tutun…

Bunda sonra nem terapileri, güneşin kurutucu kavurucu etkisine karşı koyabilmek için gerekli. Yüzünüz, boynunuz ve dekolte bölgeniz için çok farklı ve yeni uygulamalar var. Sizin için en uygun olanına bırakın doktorunuz karar versin.

Vücudunuz

Vücudu yaza hazırlama süresi 8-10 haftadan başlıyor…

1-İlk iş sağlıklı bir beslenme programı:

Hem selülitlerden kurtulmak  hem de  sağlıklı fit bir görüntüye kavuşmanın ön şartı beslenmeye dikkat. Daha düşük kalorili beslenmek, daha bol sıvı tüketmek, alkolden ve sigaradan uzak durmak ana hatları. Kendi başınıza başa çıkamıyorsanız mutlaka profesyonel destek alın. Düzenli ve yeterince uyumak canlı ve güçlü olmanızı sağlar.

2-Selülitlerden kurtulmak:

Aynaya baktığınızda vücudunuzda kol, bacak  ve basen bölgeniz de dalgalanma veya portakal kabuğu görüntüsü dahası yağlanma hissediyorsanız dikkat! Bu gidişe dur demek ve toparlanmanız için duruma göre en az 8-10 haftaya ihtiyacınız var. Tercih ettiğiniz güveninizi kazanmış bir kliniğe gidin doktorunuzun ön gördüğü protokolü uygulamaya başlayın.

Size sunulan seçenekler mezoterapi, lipoliz, kolajen, vakum-masaj uygulamaları, radyofrekans, kızıl ötesi ışınları, ultrasound, soğuk ve lazer uygulamalarından biri bazen bir kaçı olabilir. Bu teknolojilerden hangisi sizin için uygun veya  size tıbben zarar vermeden faydalı olana bırakın doktorunuz karar versin.

3-Egzersiz

Bir yanda selülitler ile boğuşup diğer yanda beslenmeyi düzene koyma çabasına egzersizi eklemeyi unutmayın. Basit ama tempolu yürüyüşten yoga, pilates,trx veya diğerlerine nabzı bir ölçüde ve belli süre  artırabilen her hareket iyidir. Tek başına zorlanıyorsanız bir fitness eğitmeninden aldığınız destek sağlık risklerini azaltır.

4-Kozmetik Ürün Seçimi

Kozmetik ürünleri mevsime göre revize edin. Selülit kremlerini daha özenli kullanın artık süre azalıyor. Ve güneş kremi. Olmazsa olmaz, sürmeyi ve gün içerisinde tazelemeyi unutmayın. UV den korunmak çok ama çok önemli

5-Epilasyon

Henüz daha hiç yaptırmadıysanız  yaza kadar yaptıracağınız 3-4 seans en azından  yazı rahat geçirmenize yardımcı olacaktır. Seçimde güvenilir merkezlere dikkat.

6-Varsa Kılcal Damar

Bacak için kılcal damarlara lazer uygulaması, kalça dolgusu, bacak inceltme ve düzeltme, nasır temizliği, tırnak tedavi, kemik çıkıntıları uygulamalarının tam iyileşebilmesi için halen daha yeterli zamanınız var.

7-Vücut Bakımı

Masaj ve Vücut bakımlarınızı aksattıysanız düzene sokmalısınız. Gönül ister ki tüm bu yapacaklarınız yaşam tarzınız olsun.

Diğer Yazılarımız

10 Soruda Ameliyatsız Estetik - Lifeplus | Nişantaşı

10 Soruda Ameliyatsız Estetik

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
10 Soruda Estetik Botoks - Lifeplus | Nişantaşı

10 Soruda Estetik Botoks

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
10 Soruda PRP - Lifeplus | Nişantaşı

10 Soruda PRP

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Ameliyatsız estetik uygulama öncesi sorulması gereken 18 soru - Lifeplus | Nişantaşı

Ameliyatsız Estetik Öncesi Sorulması Gerekenler

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Ameliyatsız Yüz Kontürü (V Formasyonu) - Lifeplus | Nişantaşı

Ameliyatsız Yüz Kontürü (V Formasyonu)

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Botoks Yaptırmaya Ne Zaman Başlayabilirim? - Lifeplus | Nişantaşı

Botoks Yaptırmaya Ne Zaman Başlayabilirim?

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Cilt Gençleştirmede Lazerler ve Kombinasyon Uygulamaları - Lifeplus | Nişantaşı

Cilt Gençleştirmede Lazerler ve Kombinasyon Uygulamaları

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Cilt Yaşlanması ve Somon DNA - Lifeplus | Nişantaşı

Cilt Yaşlanması ve Somon DNA

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Çizgi ve Kırışıklıklarınıza PRP Dokunuşu - Lifeplus | Nişantaşı

Çizgi ve Kırışıklıklarınıza PRP Dokunuşu

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Dudak Üstü Kırışıklıkları - Lifeplus | Nişantaşı

Dudak Üstü Kırışıklıkları

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Dudaklarınıza Küçük Dokunuşlar - Lifeplus | Nişantaşı

Dudaklarınıza Küçük Dokunuşlar

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Erkekler için Uygulamalar - Lifeplus | Nişantaşı

Erkekler için Uygulamalar

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Estetik Dolgu Hakkında 10 Soru - Lifeplus | Nişantaşı

Estetik Dolgu Hakkında 10 Soru

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Estetik Uygulamalar, İyi Yaşlanma ve Güzellik Üzerine - Lifeplus | Nişantaşı

Estetik Uygulamalar, İyi Yaşlanma ve Güzellik Üzerine

19 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Gülümsemek Kırışıklıkları Arttırır mı? - Lifeplus | Nişantaşı

Gülümsemek Kırışıklıkları Arttırır mı?

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Güzelliğiniz için Somon DNA - Lifeplus | Nişantaşı

Güzelliğiniz için Somon DNA

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Güzelliğinize küçük bir dokunuş - Lifeplus | Nişantaşı

Güzelliğinize Küçük Bir Dokunuş

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Güzellik İçin Doğru Seçim Önemli - Lifeplus | Nişantaşı

Güzellik İçin Doğru Seçim Önemli

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
İmmun Sistemi Güçlendirmede Ozon Terapi - Lifeplus | Nişantaşı

İmmun Sistemi Güçlendirmede Ozon Terapi

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Kemerli Bir Burnum ile Küçük ve Geride Bir Çenem Var - Lifeplus | Nişantaşı

Kemerli Bir Burnum ile Küçük ve Geride Bir Çenem Var

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Kırışıklıklarınızı Önlemek İçin Dikkat Etmeniz Gereken 4 Nokta - Lifeplus | Nişantaşı

Kırışıklıklarınızı Önlemek İçin Dikkat Etmeniz Gereken 4 Nokta

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Kış Aylarını Cildiniz İçin Bir Avantaja Dönüştürebilirsiniz - Lifeplus | Nişantaşı

Kış Aylarını Cildiniz İçin Bir Avantaja Dönüştürebilirsiniz

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Metabolizmayı Hızlandırmanın Püf Noktaları - Lifeplus | Nişantaşı

Metabolizmayı Hızlandırmanın Püf Noktaları

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Plazma Enerjisinin Ameliyatsız Estetikte Kullanım Alanları - Lifeplus | Nişantaşı

Plazma Enerjisinin Ameliyatsız Estetikte Kullanım Alanları

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Plazma Enerjisinin Ameliyatsız Estetikte Kullanım Alanları - Lifeplus | Nişantaşı

Saç Dökülmesinin Nedenleri

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Yaş ama Süreciyle Mücadele Edebilir miyiz? - Lifeplus | Nişantaşı

Yaş Alma Süreciyle Mücadele Edebilir miyiz?

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Yaza Hazırlık: Yüz ve Vücut - Lifeplus | Nişantaşı

Yaza Hazırlık: Yüz ve Vücut

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin
Bir Güzellik Serüveni - Lifeplus | Nişantaşı

Yirminci Yıl Mezuniyeti

22 Nisan 2023/tarafından lifeplus_admin